Combattre le stress

Souffrir de stress c'est être dans l'incapacité d'apprécier la réalité comme elle est et donc de ne pas profiter de l'instant présent.

Les gens qui souffrent de stress ont en commun de

• regretter le passé (parfois)
• avoir peur de l'avenir (souvent)

Pour combattre le stress et mieux profiter de la vie

Cessez de vous projeter dans le futur et de vous demander si vous aurez le temps d'achever ce que vous avez à faire. Si vous l'avez vous en viendrez à bout. Si vous ne l'avez pas, vous terminerez demain.

• Lorsque vous vous arrêtez pour prendre un café, accordez-vous un instant pour le savourer. Buvez-le lentement comme si le temps s'était arrêté pour vous permettre de le déguster.
• Au volant de votre voiture; levez le pied même si vous êtes pressé.
• Accordez-vous une "récréation" d'une demie-heure ou plus par jour, à utiliser de manière impromptue, suivant l'envie du moment.
• Ménagez-vous une à deux heures de solitude chaque jour et laissez le répondeur se charger de vos appels.
• Lorsque vous admirez un coucher de soleil, regardez-le jusqu'à ce que le dernier rayon ait disparu dérrière l'horizon.
• Quand vous parlez avec votre voisin(e), laissez la conversation avoir un début et une fin naturels plutôt que dictés par la montre.
• Lorsque vous prenez une douche le matin, abandonnez-vous à ce moment jusqu'à ressentir le bien qu'il vous fait.
• Cherchez tout ce que vous pouvez APPORTER au monde qui vous entoure plutôt que ce que vous pouvez PRENDRE.
• Cultivez la paix intérieur  lire en bas
• Gardez une pensé positif   lire en bas
•                                    

  

Quelques sujets de stress supplémentaires

Si vraiment vous aimez votre stress alors je vous propose de méditer sur les questions suivantes :

• Qu'arrivera t-il si je deviens trop motivé?
• Qui me vole mes chaussettes?
• Qu'est-ce que je vais bien pouvoir me mettre si on m'invite à l'opéra?
• Qui a inventé les chaussettes?
• Est-ce que quelqu'un se réincarnera un jour en moi?
• Comment se fait-il que tous les gens bizarres semblent me connaître?
• Le chat de mon voisin ne serait-il pas un peu névrosé?
• Quel genre de voiture devrais-je acheter si je gagne au Loto?
• Si j'épouse une blonde est-ce que je finirais par apprécier les brunes?
• Si j'épouse un breton est-ce que je finirais par apprécier les parisiens?

                                            

                                             Les secrets du succès et de la paix intérieure

dix secrets qui garantissent le succès et la paix intérieure.

1er secret : avoir un esprit ouvert à tout et attaché à rien

Cela signifie qu'il faut :

• Croire que tout est possible si on a suffisamment de volonté
• Renoncer totalement à ce à quoi on est attaché (lieu, objet, personne)
• Accueillir ce que nous offre l'univers sans juger

2ème secret : ne pas mourir sans avoir joué sa propre musique intérieure

Cela signifie qu'il faut :

• Ecouter son coeur
• Prendre des risques pour sa passion
• Savoir que l'échec n'est qu'une illusion et qu'il ne faut pas en avoir peur

3ème secret : vous ne pouvez pas donner ce que vous ne possédez pas

Cela signifie qu'il faut :

• Changer ce que nous n'aimons pas en nous
• S'aimer soi-même et se respecter
• Trouver son but
  

4ème secret : adopter le silence

Cela signifie qu'il faut :

• Découvrir la valeur du silence
• Intégrer plus de silence dans sa vie
  
• Prendre consciemment contact avec Dieu

5ème secret : renoncer à son histoire personnelle

Cela signifie qu'il faut :

• Ne pas se raccrocher au passé
  
• Vivre l'instant présent et accepter la réalité telle qu'elle est

6ème secret : il est impossible de résoudre un problème avec le même esprit qui l'a créé

Cela signifie qu'il faut :

• Accepter le monde tel qu'il est
  
• Savoir qu'il existe un lien entre chaque individus, que nous sommes tous membre de la famille humaine

7ème secret : il n'y a pas de ressentiment justifié

Cela signifie qu'il faut :

• Accepter l'opinion des autres même si elle est différente de la nôtre
  
• Pardonner à ceux dont nous pensons qu'ils nous ont blessé

8ème secret : traitez vous comme la personne que vous aimeriez être

Cela signifie qu'il faut faire partout place à l'inspiration.

9ème secret : chérissez le divin en vous

Cela signifie que vous êtes Dieu créateur de votre vie et du monde dans lequel vous vivez.

10ème secret : la sagesse consiste à éviter toute pensée affaiblissante

Cela signifie que votre esprit se nourrit avec des pensées de paix, d'amour, d'acceptation et de bonne volonté.

La pensée positive

1. J'habite un monde d'amour et d'acceptation.
2. La vie m'aime et je suis en sécurité.
3. Je fais confiance en l'Intelligence divine pour influencer mes affaires et je cours de succès en réussite.
4. Je parle avec sagesse et discernement.
5. Désormais je prends mon corps en charge avec amour.
6. Je me réjouis de l'amour que j'ai à donner.
7. C'est l'amour qui anime ma vie.
8. Je reçois l'amour que je donne.
9. Financièrement, je suis toujours à l'aise.
10. Je trouve de l'aide partout où je me tourne.
11. L'amour inconditionnel c'est simplement un amour qui n'attend rien en retour.
12. Je suis le créateur et l'acteur de ma vie.
13. Les êtres sont comme des fleurs. Chacun à sa beauté propre, chacun s'ouvre et s'épanouit à sa manière et à son rythme.
14. Je suis ici pour remplir une mission.
15. Toutes mes nouvelles habitudes m'aident de façon positive.
16. Aujourd'hui je chosis de dépasser mes limites d'hier. Je suis prêt à m'ouvrir à quelquechose de nouveau.
17. Je mets de l'amour dans mon regard et je vois tout clairement.
18. Il n'y a pas quelquechose à faire. Il y a quelquechose à savoir.
19. Plus je comprends de choses et plus mon univers s'élargit.
20. Je me fais toujours confiance.
21. La manière dont nous voyons ce qu'il y a à l'extérieur de nous reflète ce qu'il y a en nous.
22. Mon corps est un ami et j'en prends soin.
23. Je reconnais désormais ma créativité et j'y fais honneur.
24. Je me félicite pour les grandes et petites choses que je réalise.
25. Décidez de dépasser les limites de votre esprit humain actuel. Oui vous le pouvez.
26. Je revendique mon pouvoir et je dépasse toutes mes limites.
27. Je ne peux pas me sentir perdu, seul, ou abandonné car je vis au sein de l'Intelligence divine.
28. Je suis en paix avec le départ de ceux que j'aime.
29. J'aime ce que je pense.
30. Je me choisis une idée de Dieu qui soit pleine d'amour et qui me plaise.
31. Je donne à la Vie avec joie et la vie me le donne avec Amour.
32. L'amour fait toujours disparaitre la douleur.
33. Les émotions sont des pensées qui sont actives dans notre corps.
34. Je ne suis pas obligé de travailler dur pour mériter un bon salaire.
35. Si vous vous aimez vous aurez l'énergie de surmonter rapidement tous les problèmes.
36. J'adore les enfants et les enfants m'adorent.
37. M'aimer moi-même et les autres me permet de m'épanouir et de vivre au maximum de mes possibilités.
38. Je m'aime dans toutes les expériences que je traverse et tout va bien.
39. Quand nous sommes prêts à évoluer notre vie s'épanouit de façon merveilleuse.
40. Grâce à mes factures, j'affirme ma capacité de payer.
41. Je partage mes ressources et mon savoir avec la Vie.
42. J'ai choisi des parents qui me conviennent parfaitement dans cette incarnation.
43. Je suis financièrement à l'aise.
44. Mon corps est en paix, heureux, en bonne santé et moi aussi.
45. En élargissant mes horizons, je fais facilement disparaître mes limites.
46. Je suis une expression individuelle de la Vie.
47. Je peux guérir en toute sécurité.
48. Je transforme les leçons à apprendre en partie de plaisir
49. Je fais des choix nouveaux, différents, plus positifs, qui me nourissent de l'intérieur.
50. Ma maison et mon coeur sont des lieux de paix et de bonté.
51. La seule chose que vous pouvez vraiment maîtriser c'est ce que vous pensez au moment présent. Vous avez tout pouvoir sur votre pensée du moment.
52. Je me crée avec amour une santé parfaite.
53. La sagesse que je cherche se trouve en moi.
54. Je mérite ce que la Vie a de mieux à m'offrir.
55. La mort est une porte qui s'ouvre sur une vie nouvelle.
56. La nourriture est une amie. Je la remercie de me donner sa vie pour me nourrir.
57. Chaque instant est un nouveau départ.
58. Je fais circuler les bonnes nouvelles.
59. Mon but est de m'aimer davantage de jour en jour.
60. Tout ce dont j'ai besoin est à portée de ma main.
61. Je choisis un mode de vie paisible.
62. Le pardon possède un pouvoir de guérison que j'ai toujours à ma disposition.
63. Nos parents sont des gens merveilleux.
64. Tout va bien. J'ai tout ce dont j'ai besoin en ce moment.
65. Mes pensées déterminent ma vie.
66. Nous sommes de merveilleux êtres spirituels qui vivont une expérience humaine.
67. Je découvre maintenant de nouvelles et merveilleuses expériences. Je suis en sécurité.
68. Je concentre doucement mon esprit sur les belles choses de la vie.
69. Le pouvoir se trouve dans le moment présent. Affirmez votre pouvoir.
70. Ma conscience est riche.
71. Je me libère et je pardonne.
72. Toutes mes expériences font partie de la richesse et de la plénitude de la Vie.
73. C'est avec moi-même que j'entretiens la meilleure relation.
74. L'amour est le fondement de ma religion.
75. J'ai la responsabilité de ma vie.
76. Mes rêves sont des experiences pleines de joie et de tendresse.
77. Je m'aime et je m'accepte exactement tel que je suis.
78. Je suis en paix avec ma vie sexuelle.
79. Quelque soit mon épreuve, je sais que je suis aimé.
80. Je suis détendu car je sais que la Vie est toujours là pour me soutenir, m'aider et me réconforter.
81. Pour réussir vous devez penser que vous êtes une réussite et non un échec.
82. Je ne suis jamais pressé car j'ai toute la vie devant moi.
83. Si je suis maintenant dans cette situation c'est que j'ai quelquechose à en apprendre.
84. Parce que chacun de nous est unique, il ne peut y avoir ni comparaison, ni concurrence.
85. Je choisis les pensées qui me réconcilient avec l'idée de vieillir.
86. L'amour désamorce toujours la violence.

            

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